Фильтры для очистки воды и системы очистки Аквафор

Адрес: г. Бишкек, ул. Киевская 77 (у остановки здания Илбирс)
Телефоны: (0312) 900 - 410; (0700) 419 - 000; (0551) 445 - 344; (0772) 539 - 348

Несколько простых правил при сидячем образе жизни


Несколько простых правил при сидячем образе жизни



В нынешнее время большая часть населения проводит свое время в сидячем положении. Мы предлагаем придерживаться нескольких простых правил для уменьшения нагрузки на ваш организм

1. Пейте больше чистой воды
Рекомендуем пить фильтрованную воду за 10-15 минут до приема пищи и через полтора часа после еды
2. Делайте зарядку каждый день
Регулярное выполнение 20 минутной зарядки с утра укрепит иммунитет и улучшит кровообращение
3.Обратите внимание на ваш сон
Старайтесь спать не менее 8 часов. Именно столько часов нужно для восстановления организма и полноценного отдыха.


И помните, что заняться собственным здоровьем никогда не поздно. Ваше здоровье - залог вашего успеха